为关爱职工身心健康，帮助职工缓解工作和生活压力， 提升自我认知、学会有效沟通，近日，晋能控股集团沁秀公司坪上煤业开展了“管理压力 享受生活”心理咨询专题讲座，特邀辽宁工程技术大学心理发展与健康管理中心专职心理咨询师、心理学博士张劲松教授进行讲座，各基层单位120余人参加。

讲座中，张劲松教授介绍了压力的定义、压力源、压力的簧效应、压力的种类等，让职工对心理健康的重要性有了新的认知；再从压力与挫折下心理、生理、行为的反应展开详细讲解，帮助职工快速了解自身压力情况 。最后，张教授用自身经历向大家讲授如何积极应对压力，如何提升正确处理家庭夫妻关系、增进人际关系等，引导职工树立了乐观向上的积极心态，更好地为矿井的安全生产工作服务。

深入浅出的语言、有趣的互动、生动形象的举例，职工们时而凝神沉思，时而动笔记录……职工们纷纷表示，在今后的工作中会以更加饱满的热情、健康的心理，积极的行动投身到工作和生活中去。

此次讲座，不仅提高了职工的自我心理保健能力，也掌握了调整心理状态、维护心理健康的方法，有效促进矿井安全生产形势持续稳定。