航天海鹰安全工会举办“从心出发，‘愈’见更好的自己”心理健康讲座
发布时间：2024-10-17 来源：国企 作者：张州 责任编辑：张尧
为了进一步关注和关爱职工的心理健康，提升心理韧性和抗挫力，专注高效地完成工作任务，提高职工幸福指数和工作生活质量。9月6日，公司工会联合304所工会，举办“从心出发，‘愈’见更好的自己”心理健康讲座。
讲座邀请国家二级心理咨询师、北京市心身医学专业委员会委员王英老师进行心理知识分享，教大家学会识别压力，舒解压力。老师从认识压力焦虑抑郁、压力焦虑抑郁的影响因素、焦虑抑郁疗愈管理三个方面，在现场开展了一场个性化干预方案演示，为现场职工生动展示了心理疗愈的神奇效果。现场职工纷纷与老师积极互动，针对在生活中如何运用心理学工具展开了探讨。活动在轻松愉快的氛围下，帮助职工认识到关注心理健康的重要性，教会大家提升知识和信念，学会用科学有效的方法缓解压力，进行心理疗愈。
最后，老师指出心理学是实践学科，希望大家今后要学会分析情绪，抛开事情表面，深层挖掘情绪产生根源，解决个人真正需求，把学到的心理学知识有效运用到日常工作生活中，让自己成为生活的驾驭者。
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