中铁物贸成都分公司工会员工心灵驿站开展心理团辅活动
发布时间：2024-09-10 来源：《国企》 作者：张歆 责任编辑：张尧
9月6日，中铁物贸成都分公司工会员工心灵驿站举办“情绪的自愈”心理团辅活动。本次活动邀请成都市金牛区职工服务中心唐雪苹老师授课。
通过简单的热身游戏，让员工快速融入团队氛围，以此拉开心理团辅活动序幕
活动中，唐雪苹首先对大家进行压力测试，阐述了心理健康的标准以及压力可能引发的生理症状，通过四种情绪特点，帮助大家觉察压力来源，提升自我认知。随后，参与者划分为多个小组展开讨论，进行自我分析和认识情绪、辨别情绪、理解情绪，通过团体互动、情绪流动、感受鼓励的力量为彼此赋能。
通过此次心理团辅活动，让员工在不知不觉中释放压力、转化负性情绪，并将学习到的自我情绪管理技巧应用于日常生活工作中，帮助员工进一步提升情绪力及工作幸福力。
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