8月以来，为弘扬中华优秀传统文化，推动全员健身，中国石油西北销售郑州分公司特邀荣获全国太极拳优秀奖的沈教授，免费为全体员工带来了一场酣畅淋漓又无比酸爽的现场教学，引导大家积极投身全民健身，鼓励人人健身、天天健身、科学健身。

沈教授介绍八段锦作为太极拳的一个分支，蕴含着太极哲学的智慧，它教导我们平衡、温和、柔顺的自我控制，不仅能锻炼身体，还可以引导大家更平和地面对生活中的各种挑战。大家简单热身后，开始仔细讲解每一个动作技术特点和要领，特别是动作和呼吸的互相配合。老师教得认真，大家学得也像模像样。起式和八个动作讲完后，沈教授带领大家进行了一遍完整的练习。通过一下午的现场教学，让大家在繁忙的工作中充分舒展身筋、畅通经络，达到缓解疲劳、释放压力、活动身心的健身效果。

“在快节奏生活和工作压力中，我们常常忽略对体能的训练。今天的活动特别棒，沈教授对八段锦的讲解通俗易懂，练完之后身心舒畅，甚至感觉自己没那么‘脆皮’了，以后我也会在工作之余勤于练习，不断提升身体素质，将我们传统的健身功法发扬光大。”郑州分公司员工纷纷表示。

本次教学活动让生活在快节奏中的大家体验了一种保持情绪内核稳定、调解疏导自我心理的慢节奏生活方式，做了一次“精神老年人”。郑州分公司工会将持续开展形式多样的职工体育活动，坚持以职工为中心的工作导向，构建起员工身边的健康守护网。引导广大员工养成健康的生活方式，提高身体素质，以强健的体魄、饱满的精神迎接每一天的工作和生活，助力健康示范企业建设迈上新台阶。