魏四海是第一采油厂第二作业区采油维修班一名机采维修工。参加工作30年，一直秉承着“快乐工作、健康生活”的理念，常年坚持骑行运动，是班组里妥妥的职业健康达人。

他爱岗敬业，传递健康理念。一次在抽油机井调平衡过程中，同事因没有锁死死刹就要操作，他发现后坚决制止，可同事不以为然，认为几分钟的活儿一会就干完，拉上手刹就不会出问题。魏四海耐心的劝告同事：“不管有没有检查咱们都要按规章操作，一旦出了问题，不仅会受到相应的处罚，更是对自己的人身安全不负责任呀。”同事听后恍然大悟，立即按照规章制度操作，避免了危害事故的发生。

他热爱生活，投身健康活动。曾多次参加书法、手工制作、台球比赛等文体活动，并在厂2022年台球团体比赛中打进16强。他还热心职业健康公益事业，连续多年参加单位、社会组织的义务献血及各类捐助活动。他酷爱自行车骑行运动，2003年加入骑行队，坚持参加骑行活动20年，风雨无阻。2008年6月，他参加“迎奥运去北京”大型骑行活动，宣传大庆精神，铁人精神；2008年9月，参加“重走长征路，健康江西行“大型骑行活动，感受红色足迹，传承革命精神；2009年参加”一路骑行，圆梦西藏“大型骑行活动，感受自然，健康身心；2018年参加“北京奥运，相约10年”骑行活动，2021年完成耀骑中国BRM 200公里不间断骑行认证赛。在多年骑行过程中，他坚持热心公益，沿途清理垃圾，争做环保先锋；帮助故障车辆，及时更换轮胎。

他注重身心，善于健康管理。在工作和生活中，他会不时组织同事家人出去散心、健步走等活动，在健康自己的同时，也会帮助大家缓解压力和疲劳，解决大家生活中的问题。他说：〝在如今节奏快、压力大的生活和工作中，我们要时刻关注自己的身心健康，时刻保持愉快的精神面貌，做一个心情舒畅的人！

魏四海用实际行动发挥榜样引领带动作用，传播健康观念、倡导健康生活，提升班组全体员工职业健康意识和素养，为世界一流现代化百年油田建设注入健康活力。（通讯员：周广艳）