近期，随着全国各地陆续宣布取消核酸采样点、“落地检”，乘机乘车不再查验核酸阴性证明和健康码的疫情防控政策以来，“新十条”优化疫情防控政策实施后，人们大多谈“疫”色变、提“阳”心慌，其实只要正确了解新冠疫情，科学防控，做好个人防护，疫情并不可怕。

湖北交投江汉运营公司藕池管理所为了强化员工身体素质，增强员工免疫功能，科学防控新冠疫情，结合工作实际作息规律，开展了以“岗前动一动 岗中抻一抻 岗后练一练”为口号的强身健体活动。岗前动一动，环境新又清。勤通风、勤清扫、勤晾晒，密闭的空间很容易滋生病毒和细菌，勤通风、勤晾晒可以有效的利用阳光和空气中的紫外线杀死病毒，勤清扫可以营造温馨舒适的生活环境，保持愉悦的心情，减轻、消除疫情的传播途径的同时提高寝室内环境的清新度，从而有效预防新冠病毒的传播途径。岗中练一练，身体强又健。清扫广场积灰、落叶，适当的体力劳动也是强身健体的第一步；收费现场定时定点定员消杀、亭内一车一卡一消，强化现场管控，减少病毒传染的可能性同时也是运动的另一种意义；适当的深蹲、关节伸展、手臂拉伸也是岗上锻炼的好办法；岗后练一练，精神足又棒。下班后加强体育锻炼，增强自身的免疫力，跑步、跳绳、打球是必不可少的运动项目之一，室内瑜伽操、减肥操也是不错的健身项目，科学表明冬天多做有氧运动可以增强人的心肺功能，提高机体对病毒的免疫力和抵抗力。清新舒适的生活环境，良好的作息规律，积极乐观的心态，强健的体魄都是有效预防新冠病毒绝佳途径。

下一步藕池管理所将继续号召健身小达人、养生小达人通过线上分享的形式增加更多的健身、养生项目，充实紧张的生活工作氛围，缓解内心的焦虑。疫情莫恐慌，强身健体是保障，只要我们攻坚克难，就一定能战胜新冠疫情，迷雾散去，终见阳光。（湖北交投江汉运营公司藕池管理所马广静）